ベンチプレス 100kg 見た目の結果 ~ Yoshikoooba519

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上げられるようになるまでの体験談ベンチプレスで100kg上げれる人はこんな見た目たにおーの日記ベンチプレスは昨日から75kgに昇格している。最小のプレート重量が125kgで、それを両側に付けるので合計25kg。一度に重くなる重量は最低でも25kg。たった25kgだ...