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上 ベンチ プレス 75kg 342229-ベンチプレス 70kg

上げられるようになるまでの体験談 ベンチプレスで100kg上げれる人はこんな見た目 たにおーの日記  ベンチプレスは昨日から75kgに昇格している。 最小のプレート重量が125kgで、それを両側に付けるので合計25kg。 一度に重くなる重量は最低でも25kg。 たった25kgだ...
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